[...] odczuwam dziś pośladki, jednak wykroki i mc zrobił swoją robotę. Podczas biegania, im szybciej biegłam, tym mniejszy był ból zakwasów doopki%-) Warzywa: cukinia, papryka czerwona, Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, bazylia, pieprz kolorowy Napoje: woda, pu-erh,herbata owocowo-ziolowa Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin [...]
[...] było mocno odczuwalne po czwartkowych wykrokach i mc. Nawet prosotwanie tułowia na ławce z własnym cc okazał się wyzwaniem|-) Miska: Warzywa: pomidor, cukinia, papryka czerwona Przyprawy: sól, pieprz, prowansalskie, bazylia Napoje: woda, pu-erh, herbata owocowa Suple: omega3, Mg z B6+K, cerutin, kambucha [...]
[...] POZA MISKĄ NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata biała China White Snow Buds, kombucha WARZYWA: pomidory, 2 kalarepy, papryka czerwona, warzywa na patelnię (m.in. marchewka, por, brokuł..) SUPLE: Omega-3 Dzisiaj bez treningu i na głodzie, bo nie wzięłam sobie ani kasy ani nic do jedzenia poza [...]
[...] a swoją czarną herbatę odstawiła w kąt szafki dla gości ;) @topic Wiem, że już temat został całkowicie zapomniany, ale wspomagające odchudzanie są: herbata zielona, herbata czerwona i yerba mate. Zwykłe, liściaste, najlepiej bez żadnych chemicznych dodatków smakowych. Jednak pijąc wyłącznie herbaty i nie przestrzegając diety absolutnie nigdzie [...]
[...] ? Powiedzmy pijac codziennie 1-2 350 mililitrowe kubki i to jeszcze w dni dosc upalne. Jesli juz mowa o odwadnianiu to slyszalem ze zielona odwadnia najmniej. Czarna lub czerwona bardziej wyciaga wode, prawda to ? I druga rzecz która mnie bardziej ciekawi, co wlasciwie ona robi że mowi się o dzialaniu odchudzającym ? Chodzi o lekkie [...]